Geh los, um anzukomme und fühle dich   leicht, klar und voller neuer Energie – so wie schon lange nicht mehr.

 

Nächster Termin: 01.05.2027 – 06.05.2027

Kennst du das Gefühl, als würdest du dich im Kreis drehen?
Du bist müde, dein Körper fühlt sich schwer an. Vielleicht plagen dich Nerven- oder Gelenkschmerzen. Deine Konzentration lässt nach. Deine Stimmung schwankt.
Und obwohl du spürst, dass sich etwas verändern darf, findest du im Alltag kaum Raum dafür.
Genau hier beginnt deine Detox-Reise auf Rügen.

🌿 Stell dir vor…

Du wachst auf, atmest die klare Ostseeluft ein.
Der Tag beginnt mit sanfter Morgengymnastik. Dein Körper kommt langsam in Bewegung.
Nach einem warmen Frühstücksbrei (Porrige) machen wir uns gemeinsam auf den Weg – entlang weiter Strände, durch stille Naturlandschaften oder über die beeindruckenden Hochuferwege der Insel.
Drei bis vier Stunden bist du draußen unterwegs.
 Dein Stoffwechsel wird aktiviert.,Dein Kopf wird frei und Dein Atem tiefer.
Und während wir für 10–15 Minuten in Stille gehen, geschieht oft etwas Besonderes:
Deine Gedanken ordnen sich.
Innere Unruhe darf sich legen.
Du kommst wieder bei dir an.

🌸 Warum Detoxwandern so kraftvoll ist

Viele Beschwerden haben ihre Wurzeln im Darm.
Eine geschwächte Magen-Darm-Gesundheit, Übersäuerung oder eingelagerte Schadstoffe können Müdigkeit, Schmerzen, Konzentrationsprobleme oder Stoffwechselstörungen begünstigen.
Beim Detoxwandern mit ayurvedischem Fasten stärkst du gezielt deinen Darm, unterstützt deinen Stoffwechsel und begleitest deinen Körper beim Entgiften und Entsäuern.
Du erhältst ein kostenfreies Detox-Set, bestehend aus:

• Detoxkur mit Schüssler-Salzen
• Zeolith oder Chlorella
• Fußbad
• kleine Überraschung
• kostenfreies Ausleihen einer Fußbadewanne und Wärmflasche k
  
  

So können Schadstoffe gebunden und ausgeschieden werden – sanft und begleitet.
Besonders bei müdem Stoffwechsel, chronischen oder neurologischen Beschwerden, Konzentrationsmangel oder Augenerkrankungen wie Grauer Star, Makuladegeneration oder Glaukom kann diese ganzheitliche Unterstützung neue Impulse setzen.

🍲 Fastenessen darf gut schmecken

ayurvedisches Fasten bedeutet nicht Verzicht – sondern bewusster Genuss.
Freu dich auf liebevoll zubereitete, ayurvedischen Detoxngerichte, die deinen Körper stärken und gleichzeitig entlasten.


🌅 So könnte dein Tag aussehen

Sanfte Morgengymnastik
warmer leckerer Frühstücksbrei 
3–4 Stunden Wanderung mit Sehtraining & meditativem Gehen
ayurvedisches Mittagessen
Zeit für Ruhe, Entspannung und deinen Leberwickel
ayurvedische Gemüsesuppe am Abend
Vorträge, AugenYoga, Autogenes Training oder Austausch

ayurvdedische Massagen und Beratung können optional dazu gebucht werden

Während dem Detoxwandern steht immer dein Wohlbefinden im Mittelpunkt

🌊 Dein freier Tag
Ein Tag gehört ganz dir.
Vielleicht möchtest du die Insel auf eigene Weise erkunden, am Meer sitzen oder einfach nichts tun.
Für dein leibliches Wohl ist weiterhin gesorgt – inklusive Morgengymnastik.

So  wirst du deine Detoxzeit erleben

Dein Tag beginnt mit  sanfter Morgengymnasik,  anschließend  stärken wir uns mit einem leckeren,  warmen leckeren Frühstücksbrei, das ist ein guten Start in den Tag.
Jetzt wollen wir die Schönheit der Insel mit einer Wanderung erkunden und machen uns auf den Weg. Wir sind ca. 3 – 4 Stunden unterwegs.
Nach dem Ausflug gibt es ein ayurvedisches Mittagessen, und Zeit zum Entspannen und für deinen Leberwickel.
Gegen 18:00 Uhr gibt es eine ayurvedische Gemüsesuppe.
Nach dem Abendessen ist Zeit für Gemütlichkeit, Vorträge, Entspannungseinheiten und Austausch.

Dein Wohlbefinden steht beim Detoxwandern im Mittelpunkt. Du kannst dich frei entscheiden an welchen Angeboten du teilnehmen magst.

Kursleitung: Heilpraktikerin Petra. H. E. Schneider

Dein freier Tag

Damit du die Insel auch nach deinen Ideen erkunden kannst, gibt es einen freien Tag. Voraussichtlich ist dies der Mittwoch. Für das leibliche Wohl ist natürlich gesorgt, das heißt alle Mahlzeiten finden wie gewohnt statt.  Für einen guten Start in den Tag findet die Morgengymnastik auch an diesem Tag statt.

🏡 Dein Zuhause auf Zeit

Du kannst in einem gemütlichen Holzblockhaus mit eigener Sauna wohnen – vielleicht sogar mit Ostseeblick.
Die Häuser liegen direkt in der Nähe meines Seminarraums.
 Du kannst dir das Haus mit jemanden teilen oder für dich alleine buchem. Bitte informiere die Vermieter, dass du am Detoxwandern teilnimmst.

Die Unterkunft buchst du direkt beim Vermieter, der Mietpreis ist nicht teil der Seminargebühr. und muss sperat mit dem Vermieter abgerechnet werde.  https://www.blockhausferien-ruegen.de

Eine schöne Alternative ist das Top-Motel Sassnitz. Auch diese Unterkunft ist von meinem Seminarraum in wenigen Minuten fußläufig zu erreichn

Die Unterkunt buchst du direkt beim Motel , der Mietpreis ist nicht Teil der Seminargebühr und muss seperat mit dem Motel abgerechnet werden.  http://www.motel-ruegen.de

Alternativ kannst du dir natürlich auch eine Unterkunft nach deinen Vorstellungen buchen.

💛 Deine Investition in dich

Seminargebühr: 560 €

Inklusive:

• tägliche Begleitung durch mich als Heilpraktikerin
• basische Vollpension inklusive Tee und energetisiertem Wasser
• komplettes Detox-Set
• Morgengymnastik
• 4 geführte Wanderungen
•  Abendprogramme (Vortrag,  Autogenes Training, AugenYoga)
• Anleitung für Leberwickel
• kostenfreies Ausleihen von Wärmflasche & Zubehör

🌸 Was du mit nach Hause nehmen kannst

• mehr Energie
• ein leichteres Körpergefühl
• einen gestärkten Darm
• neue Impulse für deine Ernährung
• Innere Klarheit
• und vielleicht das Gefühl, wieder bei dir selbst angekommen zu sein

Wenn du spürst, dass dein Körper und deine Seele nach einer Pause rufen, dann könnte diese Woche auf Rügen genau das Richtige für dich sein.

Ich freue mich darauf, dich auf deiner Detox-Reise zu begleiten.

So erreichst du mich

✨ Optional: Deine Detox-Woche noch intensiver erleben

Manchmal spürst du, dass eine Woche Auszeit noch mehr Tiefe bekommen darf.
 Dass dein Körper nicht nur entlastet, sondern auch individuell berührt und begleitet werden möchte.
Deshalb hast du die Möglichkeit, deine Detox-Woche mit einer persönlichen Behandlung zu verbinden. Du hast die Möglichkeit, sponan nach deinen Bedürfissen eine individuelle Einzelbahandlung zu buchen: Lichtakupunktur für die Augen,, Ayurvedische Massage, Cranio Sacralbehandlung.

Oder du entscheidest dich schon jetzt für eine Kombiangebot

🌿 Kombiangebote

Detoxwandern + persönliche Einzelbehandlung 60 Minuten
 647 €z. B. Cranio Sacrale Behandlung oder Lichtakupunktur, 645 €Hier darf dein Körper  ganz individuell loslassen. Spannungen können sich lösen, dein Nervensystem beruhigt sich, und dein Detox-Prozess wird zusätzlich unterstützt.

Detoxwandern + Ayurvedische Massage, 75 Minuten 680 €
Warme Öle, fließende Bewegungen, tiefe Entspannung.
Dein Stoffwechsel wird angeregt, dein Gewebe durchwärmt, dein gesamtes System kommt ins Gleichgewicht. Eine wunderbare Ergänzung während deiner Entgiftungswoche.

Detoxwandern + Ayurvedische Konstitutionsanalyse & Ernährungsberatung, 60 Minuten 
660 €
Du erhältst Klarheit über deinen ayurvedischen Typ und konkrete Empfehlungen für deinen Alltag. So nimmst du nicht nur Erholung, sondern auch wertvolles Wissen mit nach Hause – individuell auf dich abgestimmt.

Diese Kombinationen ermöglichen dir, deine Detox-Zeit noch bewusster und persönlicher zu gestalten.
Du entscheidest, was dich in dieser Woche am meisten unterstützt.

🌿 Deine Auszeit

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🌿 Dein Tempo

🌿 Dein Weg zu mehr Energie und Leichtigkeit.

 

So erreichst du mich

Petra H. E. Schneider

Heilpraktikerin , Fastenleiterin und Sehtrainierin

Anemonenweg 9, 18546 Sassnitz,

Homepage: www.Augenoase.info

Mail: petra.schneider@augenoase.info

Mobil: 0170-7745211