Stelle dir vor an deiner Nase ist ein langer Pinsel. Mit diesem Pinsel umrundest du nun Gegenstände in der Ferne und in der Nähe. Gerne kannst du so imaginär auch Gegenstände ausmalen. Wechsle hierbei zwischen kleinen, großen und riesigen Flächen ab. Du wirst bald merken wie deine Augen und dein Nacken durch diese Übung entspannt und visualisiert werden.
Ich wünsche euch viel Spaß beim Malen!