{"id":292,"date":"2018-02-02T10:15:49","date_gmt":"2018-02-02T09:15:49","guid":{"rendered":"http:\/\/augenoase.info\/?p=292"},"modified":"2018-02-02T10:26:43","modified_gmt":"2018-02-02T09:26:43","slug":"blickpunkt-februar-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/augenoase.info\/?p=292","title":{"rendered":"Blickpunkt Februar 2018"},"content":{"rendered":"

\u00a0Wenn wir fr\u00f6hlich sind,<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

\u00f6ffnet sich unser Herz f\u00fcr Neues.<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Schlecht gelaunt sind wir nicht imstande,<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

offen f\u00fcr Neues zu sein, wie wundervoll es auch sein mag.<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Ohne Freude im Herzen sind unsere Fortschritte <\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

im Leben langsam und uninteressant.<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Haemin Sunim, Die sch\u00f6nen Dinge siehst du nur, wenn du langsam gehst, <\/span><\/span>2017<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Empfehlung des Monats<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Sanddorn<\/span><\/span><\/span><\/strong> – eine starke Frucht f\u00fcr unsere Augen und unser Immunsystem<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Gerade wenn wir bei k\u00fcnstlichen Licht viel Lesen, oder am Bildschirm arbeiten ben\u00f6tigen unsere Augen extrem viel Vitamin C. Ebenso ist gerade in der jetzigen Jahreszeit unser Immunsystem mit vielen Bakterien und Viren besch\u00e4ftigt. Es lohnt sich daher unseren K\u00f6rper mit einer starken Frucht zu unterst\u00fctzen. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Sanddorn<\/span> hat den 10fachen Vitamin C Gehalt einer Zitrone, daher reichen schon 2 EL Vollfrucht Sanddornsaft aus um den Vitamin C Bedarf eines Erwachsenen zu decken. Man k\u00f6nnte sie sozusagen die Superzitrone des Nordens bezeichnen.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Der Sanddorn<\/span> hat aber noch mehr zu bieten:<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

– fast alle Vitamin B Vitamine sind in der Frucht enthalten, auch Vitamin B 12 (!Vegetarier und Veganer!).<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

– reich an fettl\u00f6slichen E-Vitaminen und Carotinen (hat einen h\u00f6heren Gehalt an Betacarotin als Gelber\u00fcben)<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

– Omega-3-Fetts\u00e4uren (dadurch kann der K\u00f6rper die fettl\u00f6slichen Vitamine sofort verarbeiten)<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

– er enth\u00e4lt eine F\u00fclle an Mineralien wie Calcium, Eisen, Magnesium, Mangan und sekund\u00e4re Pflanzenstoffe<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Da diese wertvollen Vitalstoffe nicht isoliert als einzelne Substanzen „eingenommen“ werden sondern in ihrer nat\u00fcrlichen Verbindung stehen, k\u00f6nnen sie vom K\u00f6rper umfassend aufgenommen werden. Durch diesen wertvollen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen wird die Bildung der roten Blutk\u00f6rperchen, die Zellteilung und die Zellerneuerung angeregt. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Rezept Sanddorn Milchshake<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

2 EL Sanddorn Vollfruchtsaft<\/span> in ein Glas mit lauwarmer Milch (alternativ Mandelmilch) geben und je nach Geschmack mit Honig s\u00fc\u00dfen.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

Mit lieben Gr\u00fc\u00dfen <\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n

Petra Schneider<\/span><\/span><\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00a0Wenn wir fr\u00f6hlich sind, \u00f6ffnet sich unser Herz f\u00fcr Neues. Schlecht gelaunt sind wir nicht imstande, offen f\u00fcr Neues zu sein, wie wundervoll es auch sein mag. Ohne Freude im Herzen sind unsere Fortschritte im Leben langsam und uninteressant. Haemin Sunim, Die sch\u00f6nen Dinge siehst du nur, wenn du langsam gehst, 2017   Empfehlung des […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":96,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/augenoase.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/292"}],"collection":[{"href":"https:\/\/augenoase.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/augenoase.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/augenoase.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/augenoase.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=292"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/augenoase.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/292\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":296,"href":"https:\/\/augenoase.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/292\/revisions\/296"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/augenoase.info\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/96"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/augenoase.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/augenoase.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/augenoase.info\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}